2018年10月18日（木）10：00～11：00「平日！スペシャルヨガ教室」を開催しました。

毎月第２、４土曜日に開催しているヨガ教室ですが、日程が合わない方、気になっているけど
参加したことがない方のためにお試しにはちょうど良い平日60分間でヨガ教室を開催しました。

講師の山田明奈さんはハワイでヨガの資格を取得した方で、優しく丁寧にヨガの基本を教えてくださいました。

平日で時間もいつもより30分短い60分間の教室なので、ヨガが初めての方、普段運動をあまりされない方なども、気楽にヨガを楽しんでました。

お天気も良く、会場から望むみなとみらいの空を眺めながら、呼吸を整え、身体を伸ばし、
皆さん自分のペースで無理なく体を伸ばして気持ちの良い時間を過ごされていました。

体力に自信がない方、膝や腰が弱い方、ヨガは自分の体に合わせて体を動かすので無理なく
ご自身のペースで始める事ができるので、みなさんも始めてみませんか？

磯子タウンマネジメント俱楽部では、毎月様々なイベントを行っています。
ホームページ、フェイスブック、ポスター等でご確認いただき、ぜひお気軽にご参加ください。
（中溝）