今日は多目的スペースの工事の関係で、いつもは広々とした横浜の風景が見えるのですが、
シートが貼られていつもと違う感じのする雰囲気になってしまいました。今回も20名以上の
方にご参加いただきました。ありがとうございました。

一つ一つのポーズに意味があり、先生がその説明を加えてくださるので
それぞれが気になるところに意識を集中して行えるのがいいなあと感じながら見ていました。
会場を先生が移動して、一人一人のポーズをチェックしてアドバイスもくださいます。

最後に幸せな毎日を送れるように感謝のことばを唱えてくださるのも、
気持ちを穏やかにできる貴重なメッセージポイントです。

2月からは次年度になり、参加者の方々には新しいポイントカードをお渡しすることになります。
9回参加されると10回目が受講料が無料になるプレゼントがありますので、
ぜひともお友達同士お誘いあわせ、お一人参加も勿論大歓迎。
激しい運動ではないですが、じっくりと身体をうごかして健康な毎日を送れるよう、ぜひご参加おまちしております。

（田中）