2020年も11日目。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

今日はこの冬にしては気温が低い日でした。それでも暖冬です。
そんな中　多くの方に集まって頂き、室内は熱気であふれていました。
初参加の方、久しぶりの方、2度目の方、リピーターの方々
楽しそうに笑顔であつまっていただけたので、こちらも寒さを忘れるぐらいでした。

今日は新年始まって最初のヨガだったので、先生、リピーターさんと笑顔のご挨拶から始まりました。
いつものように身体と心を解き放つようなポーズから始まり、体の中から温まれる呼吸法などを
ご指導いただきました。

静かな時間と身体をリラックスさせるというのがこんなにも気持ち良いものなのかと
つくづく実感しました。

最後に様々なことへ感謝の気持ちを伝える時間があります。
なかなかこのように感謝をして過ごすこともない現代社会。あらためて言葉に耳を傾けること
は穏やかな日々を送るのに必要なのかもしれないと思うのでした。

倶楽部で開催しているヨガは毎月第2.4（土）10：00～多目的スペースで行っています。
たっぷり90分コースですが、自分のペースで動いていいので、自分なりに調整して
休んでいただいて大丈夫です。お一人様で参加されている方も多く、
自分の体と向き合う時間を過ごされています。どうぞヨガ未経験の方、男性の方、お久しぶりな方も、
お気軽にご参加いただきたいと、スッタフ一同お待ちしています。

（田中）