ラン♪ラン♪ＲＵＮ！！
2018年12月16日（日）第2回目となるランニング講座を開催しました。
今回もみなさん張り切ってランニングのノウハウを体に叩き込みました！
内容は前回と同じメニューとなっていますが、１ヶ月も間が空くと復習という形になるので
完璧に覚えるためにはいいですよね。
 
ランニングをするにあたっての体の動かし方は、体の各部分を機能的に動かし、それを
トータルで行うという事に尽きます。「姿勢はこう」「足はこう」と何種類かを合わせて
動かす、山口コーチはこの事を「オーケストラ」という表現でそれを分かり易く教えて
くださいました。ずばり一人オーケストラです！！うーーーん、難しそうですよね。
私も実際に行ってみたのですが難しいのです。でもその走り方をしていると体がラクなんです。
ただ走る時と比べて教わった走り方をするとポンポンポンっという風に走れるのです。
走ることでも教わってよかったな、と思いました。
 

経験者クラスでは途中から雨が降り出してきたため、多目的スペースを使う事になりました。
屋内でランニング講座かぁ・・・とちょっぴりガックリしたのですが、ガッカリする必要が
ないぐらい充実した内容となりました。屋内なのでコーチの指導する言葉が最後までしっかり
聞こえますし、他の人の走り方をみて学べることもあったかと思います。
コーチは一人ひとりの走りをしっかりと見て、その人に合ったアドバイスをしていくので
みなさんの走り方を見ていると飲み込みが早いように感じました。

次回は2019年1月20日（日）です。次回が最終日となります。
ちょっとデキる走り方を身につけて、かっこいいランナーになりましょー！！

磯子タウンマネジメント俱楽部では、毎月様々なイベントを行っています。
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（伊坂）