８月２４日(木)、毎月開催しているリトミック教室、今回はおねえちゃんおにいちゃんもリトミックということで、３～５歳クラスを特別に設けました。前半は１～２歳クラスです。初めての参加となるお子さんはなかなかママ達から離れられませんが、楽しそうな音楽や楽器の音色には興味がありそうです。絵本の読み聞かせの時には静かにジーっと聞いていましたね。 後半の３～５歳クラスでは、夏休み期間なので、幼稚園などに入園し

世界三大伝統医学のひとつアーユルヴェーダでは、人の身体は「カパ（水）」「ピッタ（火）」「ヴァータ（風）」と呼ばれる３種に分類されるとされ、特に夏場は「ピッタ（火）」の性質が強まる傾向があり、その結果、食欲や消化力、体力が低下すると共に疲れやすくなってしまうそうです。今月８月のヨガは、１９日「夏バテ解消ヨガ」、２６日「夏のカラダを整えるヨガ」の夏バテ対策特別バージョンですが、本日１９日のレッスンは、