すっかり秋めいた2016年11月27日(日)、ハタヨガ・インストラクター赤山　恵さんをお迎えして
「インナーマッスルを鍛える！体幹ＵＰヨガ」を開催しました。
日曜日開催ということもあり、初めての方や男性の方も多く参加頂きました。

毎月開催のヨガよ加え、今回はインナーマッスルを鍛え、体幹をつけることを目的としたヨガ。
今まで意識もしなかった筋肉が使われ、筋肉の深層部を意識できるようになります。
その為、いつものヨガのポーズとはどこか違うポーズ。少しきつそうでしたが、
皆さん、楽しそうにヨガに取り組んで頂いてました。

　
寒さの為、肩や体が固くなった体が来た頃よもスッキリしたご様子でしたよ。

通常のヨガは毎月開催されてますので、ホームページ等でぜひご確認、ご参加ください。

磯子タウンマネジメント倶楽部では、毎月様々なイベントを行っていきます。 
イベントの告知・募集は本ホームページで行っていきますので、是非チェックして下さい。
（土師）