更年期（メノポーズ）は女性が必ず通る道です。
その時期に更年期特有の症状がでるかでないかは個々で違います。
更年期を知って、憂鬱な時期を軽く元気に過ごせるカラダづくりを目指す講座です。

更年期って何歳から始まるの？
どのくらい続くのかしら？
この症状って更年期のせい？
楽になる方法があれば知りたい　・・・などなど

日頃から気になっていることを教えてもらうチャンスです！
更年期と上手に付き合うためのヨガも教えていただけます。

更年期まっただ中な方はもちろん、
更年期というワードがちょっと気になり始めた30代・40代の方の参加も大歓迎！

楽しく、気軽な気持ちでご参加ください。
みなさまのご参加をお待ちしております。

 【講師プロフィール】
鈴木久美さん
NPO法人更年期と加齢のヘルスケア認定　メノポーズカウンセラー

藤沢市主催の「ふじさわ健康フェスティバル２０１９」にて、
更年期を知る講座、更年期ヨガ、骨盤底筋トレーニングヨガを行うなど
更年期についての幅広い講座を開催しています。

 イベント概要
【 日 時 】 2019年11月7日(木)　10:00～11:30
【 場 所 】 BrilliaCity横浜磯子　多目的スペース
【 講 師 】 メノポーズカウンセラー　鈴木久美さん
【参加費】 無料
【持ち物】 筆記用具
　　　　　 軽く体を動かしますので動きやすい服装でお越しください
【 定 員 】 先着20名

　※磯子タウンマネジメント倶楽部会員限定イベントとなります。
　磯子タウンマネジメント倶楽部会員の方ならどなたでもご参加できます。
　※会員以外の方も体験参加（1回／年）が可能ですので興味のある方は、参加の上入会をご検討ください。
　※倶楽部会員にご興味がある方は、倶楽部事務局までお問い合わせ下さい。
    ※定員になり次第、締め切りとさせて頂きます。ご了承ください 。
    ※キャンセルされる場合は事前に必ずご連絡ください。
    ※連絡無く当日欠席された場合は、 次回以降のイベントに参加をご遠慮頂く可能性がございます。

  お申込方法
以下のいずれかの方法でお申し込み下さい。 
多くの方に参加していただきたいため、キャンセルをされる方はお手数ですがご連絡をお願いします。
　A：フォーム（←クリック）から申し込む
　B：倶楽部事務局までお越し頂き、直接申し込む 　 　 　
　C：FAX（ 045-750-4172 ）で申し込む。下記5点を明記の上お申し込みください。 　　　 　　　
　　① イベント名　② お名前・年齢　③住所（ 棟・部屋番号）　④ お電話番号　⑤ FAX番号
　※先着順のため、ご希望に添えない場合もございますので、ご了承下さい。

 ご注意事項
※開始＆終了時刻は、当日の都合により変更になることもございます。
※申し込み時にご登録頂いたメールアドレスに倶楽部よりご連絡させて
　頂くことがございますので、メールのチェックをお願いいたします。
※当日イベントの様子を撮影させて頂き、磯子タウンマネジメント倶楽部HPに 　 　 　
　掲載させて頂くことがございますので、ご了承ください。

 主催・お問い合わせ先
磯子タウンマネジメント倶楽部　https://isogotmc.net/ 
【 住所 】 〒235-0016  神奈川県横浜市磯子区磯子3-13-2 　　　　 　　　　 　　　　
　　　　　BrilliaCity 横浜磯子 ヒルトップモール 3F
【 Tel 】    045-750-4171
【 Fax 】   045-750-4172 
【 Mail 】  info@isogotmc.net