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【活動紹介】ハタヨガ

日程
2020年05月25日~2020年06月24日
主催者・講師
主催:田中 講師:ハタヨガ・インストラクター赤山恵

このイベントのお問い合わせ先

メールアドレス muscle75e_e@yahoo.co.jp
【活動紹介】ハタヨガ

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 主催 田中 講師 赤山恵

 

ゆっくりと呼吸をしながら、ご自身の無理のない範囲でポーズをとっていきます。
日常では意識をしない身体のすみずみまで心地よく動かし、
心身のバランスを整えコリや不調の改善、必要な筋力(インナーマッスル)がつきます。
内臓にも働きかけるため免疫力、浄化力を高める効果もあります。
自然と集中し自身と向き合うことで、深いリラックスをあじわえます。
ヨガが初めての方、習慣にしたい方、どなたでも安心してご参加いただけます。
 

【会 場】 BrilliaCity横浜磯子 D棟マルチルーム 
【講 師】  ハタヨガ・インストラクター 赤山恵
【お問合せ先】 赤山 恵 muscle75e_e@yahoo.co.jp

※現在、活動を休止しているイベントもございます。予めご了承下さい。